新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，很多人的生活規(guī)律被打亂，特別是長時間宅家后，人們的孤獨感，恐懼感和不確定感引發(fā)焦慮，往往還伴有耳聾、耳鳴癥狀。近期，我們科室這樣的患者比往年同期明顯增多。
3月3日是“全國愛耳日/世界聽力日”，在此提醒大家，聽覺是人們傳遞和獲取信息最迅速和最重要的溝通途徑，請愛護您的耳朵，別讓聽力損失影響您的生活。
今年愛耳日宣傳主題為:
“保持聽力，終身受益：不讓聽力損失影響您的生活”
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“愛耳日”的由來
每年的3月3日為全國“愛耳日”
1998年1月，衛(wèi)生部、教育部、全國婦聯(lián)、中國殘聯(lián)等單位領(lǐng)導及在京的聽力學界、特殊教育學界的知名專家進行座談，大家一致建議由衛(wèi)生部牽頭，盡快確定全國“愛耳日”，加強社會宣傳，普及耳聾預防和康復，以減少耳聾發(fā)生。
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關(guān)于聽力損失
聽力損失是全球流行最廣的感覺器官致殘性疾病，我國2.2億人(人口的15.84%)有聽力減退，其中7000萬人(人口的5.17%)為聽力殘疾。聽力損失不僅影響個人和家庭，而且成為沉重的社會負擔。
在生命的各個階段，良好的聽力可以使個人、社區(qū)以及全世界順暢交流、緊密相連，所以世衛(wèi)組織今年特別強調(diào)：及時發(fā)現(xiàn)和有效干預聽力損失可以確?；颊吣軌颢@得最大程度康復。
如果有一天你突然發(fā)現(xiàn)，世界歸于默，你是否會感到萬分恐懼？
怎樣保護聽力？
保持良好心態(tài)
克服恐慌、焦慮情緒，調(diào)節(jié)心態(tài)應(yīng)對疫情。過度的負面情緒會影響神經(jīng)系統(tǒng)和免疫功能，可導致耳鳴、耳悶和聽力減退。
控制好原發(fā)病
聽力損失和全身疾病有關(guān)，尤其是高血壓、糖尿病等慢性疾病患者應(yīng)合理用藥，控制好原發(fā)病、基礎(chǔ)病。
減少不必要掏耳朵
宅在家中不要閑著無事掏耳朵，以免損傷外耳道和鼓膜，繼發(fā)感染。
防止灌水入耳
洗頭、洗臉、洗澡時防止水灌入耳，尤其是中耳炎鼓膜穿孔患者要特別注意。
遵循“6-6”原則
使用智能手機等個人聆聽設(shè)備要遵循“6-6原則”，即音量不超過最大輸出的60%，每次聽的時間不超過60分鐘。
避免戴耳機睡覺
不要戴著耳機睡覺，以免通宵暴露在聲刺激中損傷聽力。
聽力自測
用手機自主測聽，監(jiān)測聽力情況。
專家提醒
遇到耳鳴、耳悶、耳痛、耳流膿和聽力下降等情況要及時就醫(yī)。我院耳鼻喉科獨家開展耳部鼓竇區(qū)穴位注射、自制耳部噴藥、局部理療等治療方法，結(jié)合全身用藥，治療耳部流膿、耳鳴、耳聾等疾病效果理想，深得患者認可。
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文章供稿：石 建
責任編輯：劉麗雪
排版發(fā)布：李 佳
