世界腎臟日
World Kidney Day
2021年3月11日
第十六個(gè)世界腎臟日
全世界目前有八億五千萬(wàn)慢性腎臟病患者，我國(guó)成人慢性腎臟病患病率高達(dá)10.8%，患病人數(shù)過(guò)億，且致殘致死率增速位居慢病之首，而慢性腎病知曉率卻僅為12.5%。
3月11日是第十六個(gè)世界腎臟日，今年的主題是“積極面對(duì)腎病，共享精彩人生”。為宣傳普及腎病知識(shí)，我院腎內(nèi)科在門(mén)診大廳舉辦了大型義診活動(dòng)。
腎內(nèi)科主任高連杰率科室醫(yī)務(wù)人員在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)為前來(lái)參加活動(dòng)的群眾測(cè)血壓、測(cè)血糖，化驗(yàn)?zāi)I功、尿常規(guī)、血尿酸等，指導(dǎo)有腎病的患者科學(xué)治療。
高主任為群眾講解腎病常識(shí)，面對(duì)面為患者答疑解惑，幫助患者提高對(duì)疾病的良好認(rèn)知和管理能力。
【延伸閱讀】記住八招.遠(yuǎn)離腎臟病
01
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
規(guī)律生活作息，鍛煉身體，培養(yǎng)身心健康的生活方式。選擇自己喜歡的、可以長(zhǎng)期堅(jiān)持的體育健身活動(dòng)方式，如有氧運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)和我國(guó)傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)等。
02
控制血糖
隨著糖尿病的發(fā)病率逐年增高，糖尿病腎病已成為導(dǎo)致終末期腎臟病的第二位病因。對(duì)于肥胖、有糖尿病家族史的高危人群，定期監(jiān)測(cè)血糖，如有異常，要及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于已經(jīng)確診糖尿病的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定治療方案及監(jiān)測(cè)血糖，并定期復(fù)查尿微量白蛋白等早期糖尿病腎病的指標(biāo)。
03
監(jiān)測(cè)血壓
中國(guó)目前有2.7億人患有高血壓，但很多人卻不知道自己的高血壓狀況。應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，避免血壓劇烈波動(dòng)。腎臟是高血壓損傷的靶器官之一，要定期監(jiān)測(cè)血壓及尿常規(guī)和腎功能，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
04
控制體重
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》（2016年版）的建議，日常飲食注意以下幾點(diǎn)：食物多樣，谷類(lèi)為主；多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆；適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒。保持低鹽低脂的健康飲食，避免超重、肥胖，既有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)，又有利于預(yù)防糖尿病、高血壓等可以損傷腎臟的疾病。
05
多喝水
充足的水分?jǐn)z入有利于維持正常的尿量，保證腎臟的排泄功能，及時(shí)清除體內(nèi)的鈉、尿素等，從而降低慢性腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
06
戒煙
吸煙不僅是多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素，對(duì)于腎臟來(lái)說(shuō)，吸煙也是百害而無(wú)一利的。研究表明，香煙中尼古丁可使腎小球?yàn)V過(guò)率增高，改變腎小管功能，加速慢性腎臟疾病惡化。
07
謹(jǐn)慎用藥
鎮(zhèn)痛藥、含馬兜鈴酸的中藥、抑酸藥以及某些抗生素等是常見(jiàn)的可能導(dǎo)致腎損傷的藥物，因此應(yīng)避免隨意服用藥物，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，并注意監(jiān)測(cè)尿液和腎功能。
08
定期檢查
如果您有一個(gè)或多個(gè)高危因素，請(qǐng)定期檢查自己的尿常規(guī)和腎功能。有高血壓、糖尿病、腎臟病家族史等高危因素的患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)尿常規(guī)、腎功能等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能的腎臟病變，早期干預(yù)治療。
科室介紹
遼陽(yáng)二院腎內(nèi)科主治各種腎小球腎炎、腎病綜合征、痛風(fēng)、急性腎功能不全、慢性腎功能不全、糖尿病腎病等，開(kāi)展腎活檢穿刺術(shù)、腹膜透析、床頭連續(xù)性血液凈化、血液透析等項(xiàng)目?？浦魅胃哌B杰和全體醫(yī)護(hù)人員將以精湛的醫(yī)術(shù)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)竭誠(chéng)為廣大腎友服務(wù)。
圖片
素材：腎內(nèi)科
編輯：李 佳
責(zé)編：劉麗雪
